Skip to main content

Grăsimea de iarnă trebuie să dispară: pune-te în formă împreună cu câinele tău!

Sănătate Primăvara Sport Apă
O reprezentare a lui
Iarna se apropie de sfârșit, zilele se lungesc și poate că atât tu, cât și prietenul tău cu patru picioare ați acumulat ceva grăsime de iarnă. Nu vă faceți griji, puteți să vă puneți în formă și să vă distrați împreună! În acest articol, veți afla cum puteți face mișcare cu câinele dumneavoastră, ce sporturi sunt deosebit de potrivite și la ce trebuie să fiți atenți pentru a nu-i pune în pericol sănătatea.

Activități sportive cu câinele tău

1. jogging sau canicross

Joggingul nu este doar o modalitate excelentă pentru oameni de a se pune în formă, ci și pentru câini. Canicrossul, o variantă de jogging în care câinele aleargă în fața ta și te trage cu o lesă specială, vă oferă amândurora un antrenament intensiv. Este important ca câinele dumneavoastră să fie sănătos și ca ritmul și distanța să fie crescute încet.

2. Ciclism sau bikejoring

Dacă vă place să mergeți cu bicicleta, câinele vă poate însoți. În cazul bikejoring-ului, câinele dumneavoastră trage de bicicletă. Este important ca câinele dumneavoastră să poarte o lesă specială de tracțiune și un ham de tracțiune pentru a preveni rănile. Și în acest caz, ar trebui să începeți cu distanțe scurte și să vă asigurați că câinele dumneavoastră se bucură de această activitate.

3. Antrenamentul de agilitate

Agilitatea este un sport care promovează dexteritatea, viteza și coordonarea. Câinele dumneavoastră este condus pe un traseu cu diverse obstacole. Acest lucru întărește nu numai sănătatea fizică a câinelui, ci și sănătatea sa mentală, deoarece este provocat și din punct de vedere mental.

4. Înotul

Înotul este deosebit de ușor pentru articulații și, prin urmare, este ideal pentru câinii cu artrită sau care sunt supraponderali. Mulți câini adoră să înoate și este o modalitate excelentă de a arde calorii și de a întări mușchii. Asigurați-vă că vă introduceți câinele în apă încet și asigurați-vă întotdeauna siguranța lui.

5. Drumeții

Drumețiile sunt o modalitate minunată de a vă bucura împreună de natură. Oferă varietate, aer curat și exerciții fizice. Și aici este important să adaptați lungimea traseului și ritmul la nivelul de pregătire fizică al câinelui dumneavoastră.

Cât de mult este prea mult? Fiți atenți la semnalele câinelui dumneavoastră!

Urmăriți-vă cu atenție câinele în timpul antrenamentului. Semnele de epuizare sau disconfort sunt un semnal clar de a lua o pauză sau de a se opri pentru ziua respectivă. Fiți atenți la următoarele semne:

  • Gâfâială: O mică gâfâială este normală, dar dacă câinele dumneavoastră gâfâie puternic și are probleme în a se răcori, este timpul pentru o pauză.
  • Dezinteres: Dacă câinele dumneavoastră nu vă mai urmează sau nu mai este la fel de entuziast ca atunci când ați început, este posibil să fie obosit.
  • Șchiopătat sau rigiditate: Acestea ar putea fi semne de suprasolicitare sau chiar de rănire. În astfel de cazuri, ar trebui să consultați imediat un veterinar.

Nu sunt sigur dacă câinele meu este potrivit pentru sport

Înainte de a începe să faceți exerciții fizice în mod activ cu câinele dumneavoastră, este important să vă asigurați că este apt să facă acest lucru. Iată câteva măsuri pe care le puteți lua pentru a vă asigura de acest lucru

1. Vizitați medicul veterinar

De ce este importantă o vizită la veterinar

  • Verificarea stării de sănătate: Un medic veterinar poate să vă examineze amănunțit câinele și să se asigure că nu are probleme de sănătate ascunse care ar putea fi agravate de exercițiile fizice.
  • Sfaturi: De asemenea, medicul veterinar vă poate oferi sfaturi specifice cu privire la cele mai bune tipuri de exerciții fizice pentru câinele dumneavoastră, în funcție de rasa, vârsta și starea de sănătate a acestuia.

2. Luați în considerare vârsta și rasa câinelui dvs.

Nevoi diferite

  • Cățeluși: O activitate prea intensă sau prelungită nu este potrivită pentru căței și câini tineri, deoarece oasele și articulațiile lor sunt încă în creștere. Vă rugăm să așteptați până când câinele dvs. este complet crescut înainte de a face exerciții fizice!
  • Câinimai bătrâni: Câinii mai bătrâni pot suferi de artrită sau de alte afecțiuni legate de vârstă care fac ca anumite tipuri de exerciții fizice să fie dificile.
  • Caracteristici specifice rasei: Unele rase, cum ar fi brahicefalicii (câini cu nasul scurt, cum ar fi pugs sau bulldogs), pot avea probleme cu activitățile mai intense, în special pe vreme caldă.

3. Fiți atenți la greutatea câinelui dvs.

Greutatea ideală pentru activitățile sportive

  • Supraponderalitate: Câinii supraponderali pot avea mai multe probleme cu articulațiile și cu sistemul cardiovascular. Un început mai lent cu activități care nu afectează articulațiile, cum ar fi înotul, poate fi util în acest caz.
  • Subponderali: Câinii subponderali pot fi epuizați mai repede și pot avea nevoie de o dietă adaptată pentru a susține activitatea fizică suplimentară.

4. Observați comportamentul câinelui dvs.

Recunoașteți semnalele câinelui dvs.

  • Nivelul de energie: Un câine care este entuziast și energic este probabil pregătit pentru mai multă mișcare. Un câine care pare letargic sau dezinteresat poate avea nevoie de o abordare mai blândă.
  • Semnale de durere: Căutați semne de durere sau disconfort în timpul sau după exerciții fizice, cum ar fi șchiopătarea sau lingerea excesivă a anumitor zone ale corpului.

Concluzie

Exercițiile fizice împreună cu câinele dumneavoastră reprezintă o modalitate minunată de a vă întări legătura, asigurând în același timp bunăstarea fizică și mentală a amândurora. Alegeți activități care vi se potrivesc și asigurați-vă că creșteți încet intensitatea. Sănătatea și bunăstarea câinelui dvs. sunt întotdeauna pe primul loc. Cu un echilibru corect între activitate și relaxare, vă veți simți foarte bine împreună și veți scăpa de grăsimea de iarnă cât ai clipi!