Alfa-linoleenzuur

Wat is alfa-linoleenzuur?

ALA is een drievoudig onverzadigd vetzuur dat behoort tot de omega-3 vetzuren. Het is de voorloper voor de vorming van eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die ook belangrijke omega-3 vetzuren zijn. Deze zijn voornamelijk verantwoordelijk voor de werking van het zenuwstelsel, het netvlies en de immuunafweer. Ze hebben ook een ontstekingsremmende werking en beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Waar komt alfa-linoleenzuur voor?

ALA komt voornamelijk voor in plantaardige bronnen, zoals groene bladeren, algen, lijnzaad, hennepzaad, walnoten en chiazaad. Sommige plantaardige oliën zijn ook rijk aan ALA, zoals lijnzaadolie, hennepolie, walnootolie of koolzaadolie. Dierlijke bronnen van ALA zijn daarentegen vrij zeldzaam. Alleen vissen die zich voeden met algen bevatten significante hoeveelheden ALA. De meeste andere dierlijke producten bevatten meer omega-6 vetzuren dan omega-3 vetzuren.

Wat zijn de voordelen van alfa-linoleenzuur voor je hond?

ALA heeft veel positieve effecten op de gezondheid van je hond. Hier zijn er enkele:

• ALA verbetert de huid- en vachtkwaliteit van je hond door een droge huid te voorkomen en de vacht glanzend te maken.
• ALA ondersteunt de hersen- en oogontwikkeling van puppy's en bevordert het leervermogen en het geheugen bij volwassen honden.
• ALA versterkt het immuunsysteem van je hond en helpt hem infecties en allergieën te bestrijden.
• ALA vermindert ontstekingen in het lichaam van je hond, die kunnen leiden tot verschillende ziekten zoals artritis, diabetes of kanker.
• ALA beschermt het cardiovasculaire systeem van je hond door de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte te reguleren en de bloedstolling te verbeteren.

Wat zijn de nadelen van alfa-linoleenzuur voor je hond?

ALA heeft ook een aantal nadelen of risico's waar je je bewust van moet zijn. Hier zijn er enkele:

• ALA kan spijsverteringsproblemen veroorzaken zoals diarree of een opgeblazen gevoel bij sommige honden, vooral als het te snel of te veel wordt gevoerd.
• ALA kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, zoals bloedverdunners of antidepressiva. Als je hond dergelijke medicijnen gebruikt, moet je met je dierenarts overleggen voordat je ALA voert.
• ALA kan snel ranzig worden als het niet goed wordt bewaard. Dit kan de smaak en kwaliteit van de olie aantasten en zelfs schadelijk zijn voor de gezondheid. Controleer daarom altijd de houdbaarheidsdatum en bewaar de olie op een koele, donkere plaats.
• ALA kan de behoefte aan andere essentiële vetzuren, zoals linolzuur (omega-6 vetzuur) of vitamine E verhogen. Zorg er daarom voor dat je hond een uitgebalanceerd dieet krijgt dat alle belangrijke voedingsstoffen bevat.

Wat is de beste manier om alfa-linoleenzuur te voeren?

Om de voordelen van ALA voor je hond te benutten, moet je een paar tips volgen. Hier zijn er een paar:

• Voer ALA in de vorm van hoogwaardige plantaardige oliën of zaden die veel ALA bevatten, zoals lijnzaadolie, hennepolie, walnootolie of chiazaden. Vermijd oliën die veel omega-6 vetzuren bevatten, zoals zonnebloemolie of saffloerolie.
• Voer ALA in combinatie met dierlijke bronnen van EPA en DHA, zoals visolie of krillolie. Deze zijn vooral belangrijk voor katten, die ALA niet goed kunnen omzetten in EPA en DHA. Maar ook honden hebben baat bij een extra toevoer van EPA en DHA.
• Geef ALA in een geschikte dosering, afhankelijk van het gewicht, de leeftijd en de gezondheidstoestand van je hond. Een algemene aanbeveling is om ongeveer 50 mg ALA per kg lichaamsgewicht per dag te voeren. Dit komt overeen met ongeveer een theelepel lijnzaadolie voor een hond van 10 kg.
• Voer ALA langzaam en geleidelijk om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Begin met een kleine hoeveelheid en verhoog dit geleidelijk over een aantal dagen of weken. Meng de olie goed door het voer van je hond en geef hem altijd vers water.