Alfa-linolensyre

Hvad er alfa-linolensyre?

ALA er en tredobbelt umættet fedtsyre, som hører til omega-3-fedtsyrerne. Den er forløberen for dannelsen af eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), som også er vigtige omega-3-fedtsyrer. Disse er primært ansvarlige for nervesystemets funktion, nethinden og immunforsvaret. De har også en antiinflammatorisk effekt og beskytter mod hjerte-kar-sygdomme.

Hvor finder man alfa-linolensyre?

ALA findes hovedsageligt i vegetabilske kilder som grønne blade, alger, hørfrø, hampefrø, valnødder og chiafrø. Nogle vegetabilske olier er også rige på ALA, f.eks. hørfrøolie, hampeolie, valnøddeolie eller rapsolie. Animalske kilder til ALA er på den anden side ret sjældne. Kun fisk, der lever af alger, indeholder betydelige mængder ALA. De fleste andre animalske produkter har en højere andel af omega-6-fedtsyrer end omega-3-fedtsyrer.

Hvad er fordelene ved alfa-linolensyre for din hund?

ALA har mange positive effekter på din hunds sundhed. Her er nogle af dem:

• ALA forbedrer din hunds hud- og pelskvalitet ved at forebygge tør hud og gøre pelsen skinnende.
• ALA understøtter udviklingen af hjernen og øjnene hos hvalpe og fremmer indlæringsevnen og hukommelsen hos voksne hunde.
• ALA styrker din hunds immunforsvar og hjælper den med at bekæmpe infektioner og allergier.
• ALA reducerer inflammation i din hunds krop, som kan føre til forskellige sygdomme som gigt, diabetes eller kræft.
• ALA beskytter din hunds kardiovaskulære system ved at sænke blodtrykket, regulere kolesterolniveauet og forbedre blodets koagulation.

Hvad er ulemperne ved alfa-linolensyre for din hund?

ALA har også nogle ulemper eller risici, som du bør være opmærksom på. Her er nogle af dem:

• ALA kan forårsage fordøjelsesproblemer som diarré eller oppustethed hos nogle hunde, især hvis de får det for hurtigt eller for meget.
• ALA kan interagere med visse former for medicin, f.eks. blodfortyndende medicin eller antidepressiv medicin. Hvis din hund tager sådan medicin, bør du tale med din dyrlæge, før du fodrer med ALA.
• ALA kan hurtigt blive harsk, hvis det ikke opbevares korrekt. Det kan påvirke oliens smag og kvalitet og kan endda være sundhedsskadeligt. Du bør derfor altid tjekke udløbsdatoen og opbevare olien et køligt og mørkt sted.
• ALA kan øge behovet for andre essentielle fedtsyrer som f.eks. linolsyre (omega-6-fedtsyre) eller E-vitamin. Du bør derfor sørge for, at din hund får en afbalanceret kost, der indeholder alle de vigtige næringsstoffer.

Hvad er den bedste måde at fodre med alfa-linolensyre på?

For at høste fordelene ved ALA til din hund bør du følge nogle få tips. Her er nogle af dem:

• Giv ALA i form af vegetabilske olier af høj kvalitet eller frø med et højt indhold af ALA, f.eks. hørfrøolie, hampolie, valnøddeolie eller chiafrø. Undgå olier med et højt indhold af omega-6-fedtsyrer, som f.eks. solsikkeolie eller saflorolie.
• Giv ALA i kombination med animalske kilder til EPA og DHA, f.eks. fiskeolie eller krillolie. Det er især vigtigt for katte, som ikke kan omdanne ALA til EPA og DHA så godt. Men hunde har også gavn af et ekstra tilskud af EPA og DHA.
• Giv ALA i en passende dosis afhængigt af din hunds vægt, alder og sundhedstilstand. En generel anbefaling er at fodre med ca. 50 mg ALA pr. kg kropsvægt pr. dag. Det svarer til ca. en teskefuld hørfrøolie til en hund på 10 kg.
• Giv ALA langsomt og gradvist for at undgå fordøjelsesproblemer. Start med en lille mængde, og øg den gradvist over flere dage eller uger. Bland olien godt i din hunds mad, og giv den altid frisk vand.